po prostu

Ok,rozumiem.A jeszcze takie pytanie, może zabrzmieć dziwnie,ale czy te warzywa to tak po prostu same jeść,czy trzeba jakoś je dodać do czegoś?

Z tego co mi wiadomo to podskórnie teść uwalnia się po prostu wolniej. Ale musisz sobie przemyśleć bicie podskórne. Jeśli to ma być hyz/trt to ok bo małe ilości i rzadko iniekcje. Ale jeśli to ma buc cykl to będą to za duże ilości do robienia podskórnie. Zdarzają się stany zapalne, gule, siniaki, boleści itd a raczej zalecane ilości to max 0,5ml [...]

[...] żeby przyoszczędzić 20mg testosteronu %-) Sam testowałem na sobie i np w moim przypadku 0.5ml oleju podskórnie jest ok. Minimalne swędzenie i zaczerwienienie. Nic więcej. Po prostu ciekawi mnie, czy testosteron podany w tkankę tłuszczową może na prawdę w jakiś sposób mocniej lub słabiej aromatyzować "miejscowo" poprzez tkankę tłuszczową w której [...]

[...] jeśli faktycznie wolniej się uwalnia to stabilniejsze stężenie jest dużym plusem a większe stężenie we krwi wydaje mi się że może być od tego, że przy wolnym uwalnianiu po prostu więcej dawek najdzie na siebie. Zaciekawiła mnie ta aromatyzacja w tkance tłuszczowej ale cięzko znaleźć coś rzetelnego na ten temat. Sam jestem od dawna na 250 [...]

Czuje sie troche pokrzywdzony tym co napisales, po prostu chcialem spytac, wydaje mi sie ze napisalem wszystko jasno.

[...] robienia zdjęć te BRUTALE zachowują się jak rozkapryszone primadonny! Błędne porównanie. Bo o ile szarża na czołg z szablą w dłoni zbyt wiele sensu nie ma, to martwy ciąg i przysiad to podstawowe ćwiczenia, wykonywane praktycznie od zawsze - ale po prostu ciężkie. Za ciężkie dla zniewieściałych w większości młodocianych "atletów".

[...] To nie można przeczytać 2 razy i potem iść poćwiczyć technikę? Poza tym Twoja uwaga miałaby nawet sens, gdyby nie to, że wielu ludzi, którzy nie ćwiczą martwego ciągu, po prostu o nim nie czyta, bo "to niebezpieczne ćwiczenie, nie opłaca się o nim czytać". Swoją drogą... Bóg w swej łaskawości dał nam prócz wykrzykników także kropki, [...]

Może masz po prostu genetycznie słabą klate i musisz więcej siły włożyć aby ją poprawić?

Trenuje od 8 miesięcy, ważę 70 kg gdy zaczynałem ważyłem około 60 kg. Diety nie mam,po prostu jadłem więcej. Dietę zaczynam od następnego tygodnia. Progresy w sile są. Wygląd za bardzo się nie zmienił. Z obciążeniem kręgosłupa chodzi o to w sumie bardziej chodzi o martwy ciąg itd.(Są ludzie,którzy mówią,że martwy i podobne ćwiczenia niszczą [...]

[...] Albo ten uraz z kiedyś jest nie zaleczony bądź też spowodował jakąś patologie, która jest do dziś i to mógł by ocenić fizjoterapeuta lub ortopeda. Drugie rozwiązanie, to po prostu staw nie jest gotów na ten ciężar i trzeba spróbować z czasem zwiększyć ten ciężar, tylko nie na siłę. Kolejna sprawa, to może wraz ze wzrostem ciężaru gubisz technikę [...]

Nie no po prostu zaczynam się u Ciebie gubić, Twoje poglądy są jak chorągiewka i chyba w zależności od humoru/pory dnia/pogody je przekonujesz. Pierw wykładasz wykłady o jakże szkodliwch witaminach, szczególnie przeciwutleniaczach a później chwalisz najbardziej "silny" preparat na rynku, to jak już takie mega duże ilości przeciwutleniaczy nie są [...]

zrobić po prostu z ciekawości cykla jak na kreatynie i pociągnąć 600mg zmikronizowanego przez 2 miechy

Wiele godzin spędziłem przeglądając forum kulturysztyczne i doszedłem do wniosku ze nie warto stosować HMB. Po prostu żadna osoba nie potrafiła stwierdzić czy to działa czy nie. Wielu stosowało HMB łącznie z kreatyną i to oni obserwowali efekty. Podobno glutamina również nie działa.

[...] mi to przeszkadza, więc chce spalić. Ale myslałem, że przy okazji można troszke poćwiczyć te mięśnie. Nie zależy mi na jakimś super treningu z widocznymi efektami od razu. Chciałbym po prostu znaleźć coś co by ćwiczyło wszystkie partie mięśniowe i mógłbym to robić, mimo mojego zakazu podnoszenia ciężarów, jeżeli jest to w ogóle możliwe.

no tylko trzeba wziaśc poprawke na to że w 2 tygodnie poszło już 3 :) poce się jak świnia po prostu total. ale to akurat dobrze. jak wróce do wagi z przed 3 lat czyli 71-72 to powinno być ok narazie mam 77-78

[...] teraz podobnie ćwiczyć tylko mieć to lepiej rozpisane i dodać do tego plecy. W razie jakby to było za mocne na mój staż (5 miesięcy) i powodowało jakieś kontuzje lub po prostu bym nie wyrabiał, zmienię rozpiskę. Dodam że wcześniej jakieś dwa miesiące temu, klatkę robiłem 2x w tyg. Zmieniony przez - Domownik12 w dniu 2010-09-04 14:02:00 [...]

Soltys dziewczyna ma 15lat, pisze ze "dosc dawno temu" urosla,(to okres dojrzewania u dziewczyn) dojrzała, w tym okresie zaczynaja dominowac rozne czesci ciala po prostu z dziecka zmienila sie w kobiete. Machanie nie rozbudowuje barkow chociaz nie wiem co. A sama pisze, ze rece "ma chude" Ja mam rozrosniete miesnie naramienne, [...]

o i to by było odpowiednie pod względem ceny:) skończe ostrowie (bo szkoda ją marnować) i zakupie te białeczko a nie wiesz może czy zamawiając na sfd dostał bym jakieś plakaty Olimpa? W sklepie w którym przeważnie kupuje (osobiście) nigdy nic nie mają, albo po prostu nie chcą dawać, a zakupy teraz bym robił za ok 200 zł

wojtek_ zgubiles sie? lachinho nie bede drugi raz pisal tego samego-po prostu przeczytaj: http://www.sfd.pl/PYTANIE_apropo_treningu__ankieta%2C_itp_itd-t870314.html

[...] innym wypadku dałbym to w ramach treningu. Na przykład łydki daj w przerwie między przysiadami, a przedramiona po treningu w przerwie między ćwiczeniami na brzuch. Choć możesz należeć do grupy osób, które choćby nie wiem co robiły to przedramiona im będzie ciężko zmusić do wzrostu po prostu taki urok żeby je ruszyć trzeba się solidnie przyłożyć.